Obnavljanje vašeg emocionalnog i mentalnog zdravlja nakon bankrota, II deo
Osloni se na svog advokata i njenog osoblja. Nadam se da imate advokata koji je pokazao pravi saosjećaj za svoju situaciju.
Mislim da su najbolji advokati oni koji svoje uloge ozbiljno shvataju, kao članovi Nacionalne asocijacije potrošačkih stečajnih pravobranilaštva. Znam jako malo advokata potrošača u stečaju koji nisu voljni da svojim klijentima pruže rame za plakanje. To je rekao da većina nije obučena u umjetničkom ili emotivnom savjetovanju. Štaviše, ne možete očekivati da će ti profesionalci dozvoliti da se zalepite u suzama. Oni će očekivati od vas da pratite svoje upute i da ih uzimate, jer znaju da ćete s vremenom uz podršku dobiti kroz ovo. Neka vas vode. Oni znaju šta rade.
Shvatite da niste sami. Mnogi ljudi bacaju bankrot, a mnogi više pate bez preduzimanja tog koraka, produžavajući svoju bedu daleko u budućnost. Preduzeli ste važne korake ka obezbeđivanju finansijskog blagostanja. Možda već osećate malo tereta koji ste podigli sa ramena.
Mnogi od mojih klijenata počinju da se bolje osećaju kada izađu iz kancelarije nakon prvobitne konsultacije. To će se dogoditi.
Proverite ko su dosijei bankrotstva?
Zaustavi krivicu. To je voda ispod mosta. Možda želite da viknete kod starog šefa, smanjite gume bivše žene, ili krivite Boga da vam smeta rak, ali znate da ćete na kraju učiniti malo dobra.
Vrijeme je da preuzmete odgovornost. Prepoznao si da ne možeš da nastaviš kao što si imala, i preduzela si korake da pomogneš sebi. Shvatajući da ste vi gospodar vaše sudbine, učinite više za svoju psihiku od bilo čega.
Pročitajte sve što možete o finansijskom oporavku od stečaja. Ponovo ćeš dobiti kredit, ako želiš. Moći ćete da kupite najnoviji mobilni telefon. Kvalifikujete se za hipoteku, strašan stan ili odličan novi posao. Možda čak i poboljšate svoje šanse za dobivanje sigurnosnog odobrenja ili životnog osiguranja. Počnite ovde sa Preživljavanjem i napretkom nakon bankrota: Dobivanje novog kredita .
Otvorite štedni račun. Jednostavan način da odmah preuzmete finansijsku budućnost je otvaranje štednog računa. Davanjem svega 5 dolara ili 10 dolara daleko će vam pružiti iznenađujuću emotivnu podršku. Dodajte to redovno, ali nemojte stavljati više nego što možete sebi priuštiti, a ne dodirujte taj novac kada je na računu dok ne dostignete unapred određeni cilj. Zaklinite se sebi, da ćete, kada izvadite novac izvan računa, povećati svoje uplate na račun nakon toga za najmanje 5 $ depozita.
I ne zaboravite, čak možete i bankomati. Pogledajte najbolje račune štednje na mreži u 2015. godini.
Konsultujte se sa svojim sveštenicima. Ako ste religiozna osoba, ja bih vas podstakao da poverujete vašu zabrinutost u vaše klerike. Mnogi, ako nisu većina, obučeni su u pastirskom savjetovanju. Čak i ako nisu, ne bi dugo trajali kao sveštenici, ukoliko ne znaju kako da pruže soosjećajno uho. Samo poverenje u nekoga ko se često koristi u poverenju će vam pomoći da se osećate kao da niste sami.
Za više informacija o pastoralnim savetima posetite sajt Američke asocijacije pastoralnih savetnika.
Volontirajte svoje vreme. Za mnoge moje klijente, raditi nešto što se izvlači iz sopstvenih glava je bogosluženje. Usredsređivanje na to kako se postigne zadatak koji će pomoći nekome drugom može biti jak antidot neproduktivnog odnosa "jako je ja". Skoro svi će imati neki talenat i određeno vreme da se posvete drugima.
Možete da podignete smeće na autoputu, sedite ljude u crkvi, pročitajte deci u bolnici. Pogledajte listu u vašem lokalnom volonterskom centru ili United Way.
Uzmi stručnu pomoć. Ako osećanja tuga i žalosti nastave ili počnu da se mešaju u vaše odnose, posao ili zdravlje, vreme je da razmislite o stručnoj pomoći. Ako imate osiguranje, vaš provajder može da vas vodi do kvalificiranih mentalnih i emocionalnih zdravstvenih stručnjaka koji odgovaraju vašoj situaciji. Mnoge županije imaju agencije za mentalno zdravlje koje pružaju savetovanje na skali sklona u zavisnosti od prihoda i porodičnih okolnosti. Samo shvatiti abecednu juhu oznaka koje mnogi od ovih profesionalaca imaju nakon njihovih imena (MD, Ph.D., MSW, RN, LCSW, LMFT, LPC, itd.) Mogu biti zastrašujući. Internet može pomoći u tome.
Evo mjesta za početak: Kako pronaći najlepšeg terapeuta za vas.
Za više članaka u seriji, pogledajte
Preživljavanje i uspevanje nakon bankrota: Uvod
Surviving and prospering after bankruptcy: Dealing With Emotions, Part 1
Preživljavanje i uspevanje nakon bankrota: suočavanje sa emocijama, dio 2
Preživljavanje i uspjeh nakon bankrota: tekuće obaveze
Preživljavanje i uspevanje posle bankrota: preuzimanje budućnosti
Preživljavanje i prosperitet nakon bankrota: dobivanje novog kredita