Ovo vam pomaže da se držite svog budžeta .
Prvi korak je navesti obroke koje želite. Većina ljudi ima arsenal obroka koji uživaju u ishrani ili kuvanju. Ako ih možete kompilirati na jedno mjesto, postaje mnogo lakše planirati vaš meni i organizovati listu kupaca za sedmicu. Ako pravite istu hranu svakog meseca ili svake nedelje, možda ćete doživeti umor apetita, što može uzrokovati da ponovo počnete da jedete. Dobra je ideja da se rotirate kroz svoj meni ili pokušate nešto novo svake nedelje, što možete. Ako vam je potrebna pomoć u pronalaženju ideja o receptima možete pogledati online sajtove kao što su oni ovde.
Jednom kada imate listu obroka koje možete da povučete, možete započeti planiranje svog menija na jedan od dva načina. Jedan je da pogledate prodajne papire ili veb-sajtove prodavnica prehrambenih proizvoda da biste saznali koje vrste mesa i proizvoda su u prodaji, a zatim da planirate svoj meni oko toga. Druga opcija je samo da uključite obroke koje želite da jedete mesec dana, a svakom obroku dodijelite dan u nedelji.
Ako ovo uradite, možete planirati više radno intenzivne obroke tokom vikenda ili u danima kada ćete imati više vremena za kuvanje. Možete koristiti spori štednjak ili napraviti prednje recepte za korištenje u danima kada znate da ćete kasnije doći kući.
Onda možete sastaviti listu namirnica baziranog na menijima koje ste stavili za nedelju dana.
Lično, volim da kreiram mesečni ili dvomesečni meni jednom godišnje. Zatim sastavljam nedeljni meni i listu kupovine i ne moram da brinem o planiranju izvan tog menija. Ja kreiram novi plan kada moja porodica počinje da se umorim od hrane i želi više hrane u hrani. Međutim, pošto planiram trideset različitih obroka, obično je potrebno cijelu godinu da se to desi. Mogu samo da odštampam listu kupovine za nedelju dana na kojoj igram. Takođe mogu kupiti prodaju i zalihu kada se desi pravo rezanje mesa na prodaju. Spasava me i vreme i novac.
Izazov ovog vikenda je da napravite dvonedeljni ili mesečni meni kompletiran sa listom kupovine. Ako utvrdite da nemate vremena za kupovinu, možete uneti svoju listu na mreži i nekome u prodavnici dovršiti kupovinu za vas. U stvari, mnoge prodavnice će vam omogućiti da označite i sačuvate liste, što može uštedjeti još više vremena u budućnosti. Iako možete platiti malu naknadu za ovo, vrijeme koje štedite i kupovinu impulsa kojim izbjegavate, možete to učiniti tako da izađete naprijed. Možete koristiti i druge strategije za uštedu na namirnicama. Takođe možete tražiti uslugu planiranja menija kako biste uštedeli novac.
Jednostavno planirate svoj meni i kupovina nije dovoljno. Morate navesti naviku da stavite stavke na svoj meni. Ako ste suviše umorni kada se vratite kući sa posla, pokušajte učiniti većinu priprema ujutru. Ili ako niste jutarnja osoba, preporučite se popodne ili veče ili za vikend. Većina povrća će se održavati ukoliko se sječe u malo vode nekoliko dana. Takođe možete da odnesete ostatke na posao, što će vam uštedeti novac i omogućiti vam jesti zdravije.