Prvo, ako imate teško vreme nakon budžeta ili boravka u okviru vaših prihoda, onda pogledate svoje navike potrošnje. Imate jedan od dva problema koji ili ne pravite dovoljno novca za pokrivanje svojih osnovnih troškova ili nemate dovoljno samokontrolu kada je u pitanju vaša diskreciona potrošnja i morate da se smanjite. Ako imate problem sa prihodima , morate potražiti načine za povećanje prihoda.
Ako imate problema sa troškovima, možda ćete želeti da vodite klasu na osnovnom budžetu kao što je Financial Peace University ili druga klasa koja se nudi preko vaše zajednice ili lokalne crkve. Ovo je dobra opcija, jer vam daje drugi skup nepristrasnih očiju koji mogu pogledati vaš budžet i pomoći vam da pronađete načine za smanjenje troškova.
Neki znakovi da ste zavisni od kupovine uključuju potrebe da kupujete svaki dan ili dva za stvari koje ne želite nužno. Ako kupujete kada ste depresivni i opravdate kupovinu jer će vam pomoći da se osećate bolje o sebi, možda ćete imati problema sa emocionalnom kupovinom.
Ako imate prijatelje i porodice, kažete vam da morate toliko prestati da kupujete na rođendane, a za Božić možete imati problem sa kupovinom. Ako imate teško vrijeme za pronalaženje mesta za sve što kupite, ili ako utvrdite da pravite mjesečne izlete da biste odustali od stvari u vašoj lokalnoj trgovini, možda imate problema sa potrošnjom.
Razlog zbog koga treba da brinete o zavisnosti od troškova jeste to što često dovodi do velikih potraživanja potrošača. Navika potrošnje može otežati vašu budućnost i oštetiti vas kad želite da radite druge stvari poput kupovine sopstvenog doma, započinjanja porodice ili putovanja. To može uticati na vašu porodicu i dovesti vas do tačke u kojoj se možda trudite da izvršite minimalna plaćanja i primorate vas u stečaj . Ako ste već zaostajali za plaćanjem ili se trudite da sastavite krajeve, ali ipak ne možete zaustaviti kupovinu, morate tražiti pomoć za vaš problem.
Shopaholics Anonymous nudi dobru opciju za pronalaženje podrške u borbi protiv zavisnosti. Takođe možete tražiti profesionalno savjetovanje. Mnogi poslodavci nude nekoliko besplatnih savjetovališta kroz svoje programe pomoći zaposlenima. Takođe možete biti u mogućnosti da posjetite finansijskog savjetnika kroz ovaj program. Sesije za savetovanje vam mogu pomoći da stignete na pravi put sve dok budete pratili grupu za podršku u budućnosti.
Priznavanje da imate problem i tražite stručnu pomoć je samo prvi korak. Moraćete da napravite pravi napor da biste promenili i postavili sistem kako ne bi ponovo ušli u loše navike. Onda ćete moći da se pozabavite problemima duga. Moraćete da pronađete novi način da se bavite svojim emocijama i novim aktivnostima koje ne uključuju odlazak u prodavnicu ili kupovinu na mreži.
Pravljenje promena će vam pomoći da se oporavite finansijski i sprečite da ponovo završite situaciju. Ovo vam može sprečiti da nastavite da sabotirate svoje finansije i napravite promene u svim oblastima.
Ako ste u vezi sa nekim ko je ovisnik o kupovini i kontinuirano prevazilazi, moraćete da pokažete istu podršku kao i kod nekoga ko se oporavlja od druge zavisnosti. Istovremeno ćete morati čvrsto držati bilo koje ultimatume ili smjernice koje ste postavili u svojoj vezi. Možda ćete morati preuzeti i neke od kupovine. Trebali biste verovatno prisustvovati savetovanju zajedno da biste radili kroz bilo kakve razlike koje je izazvalo u vašem odnosu.